کاربرد سوتین ورزشی

سوتین ورزشی نوعی سوتین است که به طور خاص برای زنان طراحی شده است تا در حین فعالیت بدنی از آن استفاده کنند. حمایت و راحتی بیشتری برای سینه ها فراهم می کند که می تواند به کاهش درد و ناراحتی در حین فعالیت بدنی کمک کند.

معایب سوتین ورزشی چیست؟

1. ناراحت کننده: در حالی که یک سوتین ورزشی برای راحتی طراحی شده است، برخی از زنان ممکن است آن را خیلی تنگ یا محدود کنند.

2. پشتیبانی محدود: سوتین‌های ورزشی حمایت محدودی را برای زنان بزرگ‌تر یا با سینه‌های سنگین‌تر فراهم می‌کنند، زیرا پارچه و طرح ممکن است نتوانند به اندازه کافی حمایت لازم را ارائه دهند.

3. محدودیت‌های حرکتی: بسته به طراحی سوتین ورزشی، پارچه یا بندها ممکن است دامنه حرکت را محدود کند و برخی فعالیت‌ها را دشوار یا ناراحت‌کننده کند.

4. افزایش عرق: سوتین های ورزشی، به ویژه آنهایی که از مواد مصنوعی ساخته شده اند، می توانند عرق و رطوبت را به دام بیندازند و ناراحت کننده یا ناخوشایند شوند.

5. هزینه: سوتین های ورزشی می توانند گران باشند و ممکن است انتخاب مقرون به صرفه ای برای فعالیت های روزمره نباشند.

استفاده از سوتین ورزشی

سوتین ورزشی یکی از لباس هایی است که به طور خاص برای حمایت، راحتی و محافظت از ورزشکاران زن در طول فعالیت بدنی طراحی شده است. این می تواند به کاهش خطر درد و آسیب سینه کمک کند و همچنین به کاهش جهش سینه ها در حین ورزش کمک کند

مزیت سوتین های ورزشی

حمایت: آنها برای کاهش حرکت سینه و جلوگیری از ناراحتی در حین فعالیت بدنی، حمایت کافی را ارائه می دهند.

راحتی: آنها به گونه ای طراحی شده اند که راحت باشند، با مواد نرم و تسمه هایی که در پوست فرو نمی روند.

کاهش درد: سوتین های ورزشی می توانند از درد و آسیب سینه که می تواند در اثر حرکت سینه در حین فعالیت بدنی ایجاد شود، جلوگیری کند.

بهبود عملکرد: با کاهش حرکت سینه و ارائه حمایت، سوتین های ورزشی می توانند عملکرد و راحتی فرد را در حین ورزش بهبود بخشند.

فرم بهتر: پوشیدن سوتین ورزشی می تواند به حفظ فرم سینه ها و جلوگیری از افتادگی کمک کند.

حذف رطوبت: بسیاری از سوتین های ورزشی با پارچه های ضد رطوبت ساخته شده اند که به خشک نگه داشتن پوست و کاهش چروک شدن پوست کمک می کند.

انواع مختلف از سوتین های ورزشی

سوتین‌های ورزشی فشرده: این سوتین‌ها اسفنج های محکمی برای نگه داشتن سینه‌ها در هنگام فعالیت بدنی ارائه می‌دهند.

سوتین‌های ورزشی کپسوله‌ای: این سوتین‌ها دارای کاپ‌های جداگانه برای هر سینه هستند و پشتیبانی و شکل بهتری را ایجاد می‌کنند.

سوتین های ورزشی با کشش بالا: این سوتین ها برای فعالیت های با شدت بالا مانند دویدن و پریدن طراحی شده اند و حداکثر پشتیبانی و کنترل را ارائه می دهند.

سوتین های ورزشی با کشش متوسط: این سوتین ها برای فعالیت های با ضربه متوسط ​​مانند دوچرخه سواری و وزنه برداری مناسب هستند.

سوتین های ورزشی کم تاثیر: این سوتین ها برای فعالیت های ملایم مانند یوگا و پیلاتس ایده آل هستند.

سوتین‌های ورزشی قابل تبدیل: این سوتین‌ها را می‌توان به روش‌های مختلف پوشید، مانند بند‌های ضربدری در پشت یا به عنوان گردن آویز.

سوتین‌های ورزشی Racerback: این سوتین ها بندهایی دارند که در مرکز پشت به هم می‌رسند و تناسب ایمن و آزادی حرکت را ارائه می‌دهند.

انتخاب سوتین ورزشی به نوع فعالیت بدنی و نیازهای راحتی و حمایت فرد بستگی دارد.

منبع: https://mag.bafilo.com/application-of-sports-bra/

راه های درمان سریع عصبانیت

همه ما در زندگی خود عصبانیت را در حالت های مختلف تجربه کردیم. برخی از ما به شدت عصبانی می شویم، برخی بازه زمانی عصبانیتش در حدود یک دقیقه است. در این مطلب از علیرضا نیکنام شما را با واژه عصبانیت و راه های درمان و کنترل عصبانیت آشنا می کنیم با ما همراه باشید.

خشم چیست؟

به گفته دکتر چارلز اسپیلبرگر، روانشناس متخصص بزرگ در رابطه با خشم و عصبانیت تحقیق می کرد : خشم یک حالت احساسی است که شدت آن از تحریک خفیف تا خشم و عصبانیت شدید متغیر است. به گونه ای که خشم نیز مانند سایر احساسات، با تغییرات فیزیولوژیکی و بیولوژیکی همراه است. هنگامی که عصبانی می شوید، ضربان قلب و فشار خون شما بالا می رود، همانطور که سطح هورمون های انرژی، آدرنالین و نورآدرنالین بالا می رود.

خشم می تواند ناشی از رویدادهای بیرونی و درونی باشد. ممکن است از یک شخص خاص (مانند یک همکار یا سرپرست) یا رویداد (ترافیک، یک پرواز لغو شده) عصبانی باشید یا عصبانیت شما ممکن است ناشی از نگرانی یا فکر کردن درباره مشکلات شخصی  باشد. همه این عوامل می تواند سبب خشم در یک فرد شود.

توجه داشته باشید خشم می تواند باعث شود که احساس کنید در عاطفه ای غیرقابل پیش بینی و قدرتمند هستید.

چگونه خشم را کنترل کنیم

همه ما می دانیم خشم چیست، و همه آن را احساس کرده ایم . چه به عنوان یک آزار زودگذر و چه به عنوان خشم تمام عیار. خشم یک احساس کاملاً طبیعی و معمولاً سالم انسانی است. اما وقتی خشم از کنترل خارج می شود و مخرب می شود، می تواند منجر به مشکلاتی شود .

خشم را می توان سرکوب کرد، و سپس تغییر جهت داد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که شما خشم خود را حفظ می کنید،  و به دلیل عصبانیت فکر نمی کنید . به گونه ای که  روی چیزهای مثبت تمرکز می کنید و به چیز های خوب گذشته خوب فکر می کنید. این عوامل هدف این است که خشم خود را مهار یا سرکوب کنید و آن را به رفتار سازنده تر تبدیل کنید. خطر در این نوع پاسخ این است که اگر اجازه ابراز بیرونی داده نشود، خشم شما می‌تواند به درون خود برگردد. خشم به سمت درون ممکن است باعث فشار خون بالا، فشار خون بالا یا افسردگی شود.

همان طور که شاهده می کنید، خشم و عصبانیت نه تنها منجر به بیماری های روانی می شوند ، به احتمال خیلی زیاد به بیماری های جسمی نیز منجرب می شوند. ایست قلبی، سکته قلبی ، تشنج ، ام اس و… از جمله بیماری هایی هستند که به سبب خشم و عصبانیت رخ می دهند.

• از جمله راه های کنترل خشم می توان به موارد زیر اشاره کرد:
• قبل از حرف زدن فکر کن .
• هنگامی که آرام شدید، نگرانی های خود را بیان کنید.
• کمی ورزش کنید.
• تایم اوت بگیرید .
• راه حل های ممکن را شناسایی کنید. .
• به جملات «من» پایبند باشید. .
• کینه به خرج نده .
• از طنز برای رهایی از تنش استفاده کنید.

قبل از صحبت کردن فکر کنید. در تب و تاب، گفتن چیزی که بعداً پشیمان خواهید شد، آسان است. قبل از گفتن هر چیزی چند لحظه وقت بگذارید و افکار خود را جمع آوری کنید.

هنگامی که آرام شدید، نگرانی های خود را بیان کنید به محض اینکه به وضوح فکر می کنید، ناامیدی خود را به شیوه ای قاطعانه اما بدون تقابل بیان کنید. نگرانی ها و نیازهای خود را واضح و مستقیم، بدون آسیب رساندن به دیگران یا تلاش برای کنترل آنها بیان کنید.

کمی ورزش کنید فعالیت بدنی می تواند به کاهش استرس که می تواند باعث عصبانیت شما شود کمک کند. اگر احساس می‌کنید عصبانیت‌تان در حال افزایش است، به پیاده‌روی یا دویدن سریع بروید. یا مدتی را صرف انجام سایر فعالیت های بدنی لذت بخش کنید.

تایم اوت بگیرید تایم اوت فقط برای بچه ها نیست. در ساعاتی از روز که معمولا استرس زا هستند، به خود استراحت دهید. چند لحظه سکوت ممکن است به شما کمک کند که آمادگی بیشتری داشته باشید تا بدون عصبانی شدن یا عصبانی شدن از عهده کارهای پیش رو برآیید.

راه طبیعی و غریزی برای ابراز خشم، پاسخ پرخاشگرانه است. خشم پاسخی طبیعی و سازگار به تهدیدات است. این احساسات و رفتارهای قدرتمند، اغلب پرخاشگرانه را القا می کند، که به ما اجازه می دهد وقتی مورد حمله قرار می گیریم بجنگیم و از خود دفاع کنیم. بنابراین، مقدار مشخصی از خشم برای بقای ما ضروری است.

منبع: https://alirezaniknam.com/treat-anger/

آنچه در مورد ساخت سوله باید بدانیم

با پیشرفت علم و تکنولوژی امروزه سازه هایی وارد بازار شده اند که با راحتی در کمترین زمان ممکن ساخته و بهره برداری می شوند و دیگر نیاز نیست ماه ها زمان و هزینه خود را صرف بناسازی ساختمان برای راه اندازی کارگاه یا تولیدی کنید. با سوله ها می توانید این فرایند را با قیمت مناسب و حداقل زمان انجام دهید

اگر یکی از صاحبان مشاغل هستید و می خواهید کاری شروع کنید یا قصد شروع یک تولیدی در فضایی کارگاهی را دارید این مقاله برای شماست.  پس در ادامه همراه بیستون سازه باشید تا به بررسی این موارد بپردازیم.

نحوه ساخت سوله یا مراحل اولیه ساخت آن

برای ساخت سوله، کارشناسانی تعیین می کنند که چه نوع سوله ای باید بسازد: از کوچک تا بزرگ. سوله ها اغلب برای یک نیاز یا کاربری خاص ساخته می شوند. اگر فردی به دنبال ساخت سوله باشد، احتمالاً اندازه و متریال مناسب خود را انتخاب می کند. اگر شما هم نیاز به مشاوره در زمینه ساخت سوله دارید می توانید با پشتیبانان بیستون سازه در تماس باشید.

هنگامی که تصمیم به ساخت سوله می‌گیرید، همیشه دقت و توجه بیشتری داشته باشید و همچنین پیشنهادات متخصصان شرکت را در مورد آنچه که برای ترخیص و سازه‌های شما میدهند را پشت گوش نیندازید و به آن ها توجه کتید.

سوله ها و نحوه ساخت آنها یک صنعت رو به رشد است که کنجکاوی فزاینده ای را برای عموم مردم دارد. از نظر ساخت سوله، سرمایه گذاری مالی شما ممکن است نسبت به چیزی بسیار بزرگتر جزئی به نظر برسد، به زبان ساده تر هزینه ای که برای ساخت سوله صرف می کنید مناسب و مقرون به صرفه است. به طور کلی، سوله ها در دو سته سوله سبک و سوله سنگین قرار می گیرند.

هم چنین برای اطلاع از تمامی مراحل و نحوه ساخت سوله برای انواع مشاغل می توانید مطلب اجاره سوله برای ذغال را مطالعه کنید.

موارد و نکات مهم در ساخت سوله

هنگامی که به بحث در مورد مواد ساختمانی سوله باز می گردد، نیاز به توجه زیادی دارد، تکمیل ستون ها، ناودانی های دیوار و پیچ ها و اتصالات پیوندی مهم ترین اهمیت را در ساختار مهره و پیچ و سوله ها دارند.

از دیگر موارد مهم و ضروری می توان به مواردی همچون  تخته سه لا، پانل ها، مواد پوشش سقف. از دیگر عناصر ساختمانی که نیاز به توجه دارند می توان به دیوارهای قفسه بندی، پانل های عایق و در و پنجره در صورت لزوم اشاره کرد.

برای ساخت سوله باید مکانی مناسب را انتخاب کنید تا هم در برابر مشکلات جوی مثل برف، باران و باد تا حدی در امان باشد و در محلی باید سوله را بناسازی کنید که نسبت به کاری که انجام می دهید یا خدماتی که ارائه می دهید مربوط باشد.

شکل و عملکرد سوله ها بسته به خدماتی که درون آن می خواهید ارائه دهید متفاوت است و می تواند نوع سوله در حال اجرا را به نوع های مختلف مانند سوله سبک، سوله سنگین و بسیاری انواع دیگر تغیر دهد.

پلان سوله نکته ای بسیار مهمی برای همه صاحبان و متخصصان شرکت های سوله سازی و کارآفرینان مشتاق به سوله سازی است که آنها با انطباق طرح کلی سوله با مکان های اطراف و همچنین ایجاد طرح های جدید از نظر ساختار، سبک و طراحی داخلی می توانند بهترین کاربرد و کارایی را از سوله خود دریافت کنند.

هم چنین برای اطلاع از تمامی مراحل و نحوه ساخت سوله برای انواع مشاغل می توانید مطلب آموزش پرورش قارچ در سوله را مطالعه کنید.

نحوه ساخت سوله در کمترین زمان ممکن

مهم نیست که هدف شما از ساخت سوله چیست، عرض، ارتفاع و طول اجزای اساسی هستند که برای هر پروژه ساختمان سوله باید آنها را دانسته و اطلاعات کافی در مورد آن ها داشته باشید تا بتوانید بهترین و مناسب ترین سوله را بنا کنید. چارچوب به طور کلی محاسبات خاصی را می طلبد زیرا در سرتاسر سوله نقشه کشی های متفاوتی را می توان اعمال کرد.

ساخت سوله می تواند پروژه ای پیچیده و وقت گیر باشد، به خصوص اگر اطلعات کافی در مورد نحوه ساخت و انواع سوله ها برای کاربری های خاص را نداشته باشید، اما به غیر از این ها، ما می توانیم شما را از تصمیم گیری های نا مناسب و اشتباه در مورد انتخاب و ساخت بهترین سوله برای کاربرد مورد نظر خود، بهترین معماری، بهترین زمان بندی و از همه مهم ترین ایده آل ترین بودجه بندی برای معماری برای سوله خود آگاه ساخته و بهترین روند ساخت سوله را به همراه شرکت معتبر و مورد اطمینان بیستون سازه به ارمغان بیاوریم.

منبع: https://www.bisotoonsazeh.com/what-we-need-to-know-about-building-a-shed/

یو پی اس برای سیستم اعلام سرقت

به طور متوسط از هر سه فروشگاه یکی از آن ها مورد دستبرد و دزدی قرار می گیرد. از قسمتهای مهم در سیستم های امنیتی و حفاظتی سیستم اعلام سرفت می باشد البته لازم به ذکر است با نام مردم آن را با نام دزدگیر نیز می شناسند و به دو صورت بی سیم و باسیم تولید و روانه بازار می شود.

با پیشرفت علم و تکنولوژی روز به روز سیستم های اعلام سرقت هم پیشرفته تر شدند. روند کار این سیستم ها با مرور زمان با هوش مصنوعی ترکیب شده اند و توانسته اند پیشرفت چشم گیری داشته باشند. زیرا تراشه‌های استفاده شده در این سیستم ها که FPGA (Field-Programmable Gate Array) نام دارد از سال ۲۰۰۷ به بعد رایج شدند.

اما این سیستم ها برای ادامه فعالیت به منبع تغذیه نیازمند هستند و به برق شهری متصل می شوند. حال این سوال پیش می آید که اگر برق شهری با اختلال مواجه شود، این سیستم ها از بین می روند؟ در جواب باید بگوییم خیر زیرا یو پی اس ها در این شرایط دست به کار می شوند و انرژی مورد نیاز برای ادامه فعالیت این سیستم ها را تامین می کنند.اگر شما هم علاقه مند به کسب اطلاعات در این زمینه هستید تا آخر مقاله همراه ما بمانید.

سیستم اعلام سرقت

دزدی از قدیم الایام وجود داشته و هنوز هم وجود دارد. سرقت و دزدیده شدن وسایل و کالا ها می توان گفت، رشد تصاعدی دارد و رفته رفته بیشتر می شود، بسته به موضوع، هر چیزی از جواهرات گرفته تا اتومبیل ممکن است دزدیده شود. اما افرادی وجود دارند که کار آن ها تامین امنیت است، آن ها هم در این زمینه بیکار نبودند و روز به روز سیستم های امنیتی جدیدی ساخته و وارد بازار کرده اند. تا بتوان تا حد قابل توجی جلوی دزدی ها و سرقت ها را گرفت از از وقوع آن ها پیشگیری کرد.

بر اساس گزارش‌هایی مانند حمله به خانه، جیب بری، سرقت، خرابکاری و غیره در سال‌های اخیر حاکی از این است که سرقت افزایش یافته و شیب سعودی به خود دیده. طبق بررسی های انجام شده دزدی های صورت گرفته در کشور ها مطرح دنیا به شرح زیر است:

• ایالات متحده آمریکا ژانویه – اکتبر ۲۰۱۸: ۶۳۷۴
• کانادا ژانویه – اکتبر ۲۰۱۸: ۸۴۹۲
• لندن ژانویه – اکتبر ۲۰۱۸: ۴۷۸۲

سیستم اعلان سرقت یک سیستم واکنش متمرکز و سریع است که در صورت رها شدن یا گم شدن اشیاء یا فضاهای خاص هشدار ارسال می کند.

سیستم اعلام سرقت چه مدل هایی دارد؟

این سیستم یا دزدگیر ها در کشور عزیزمان ایران به دو دسته سیستم اعلام سرقت اماکن و سیستم اعلام سرقت خودرو تقسیم می شوند

در ساخت این سیستم ها از قطعات و سنسور های  مختلفی استفاده می شود که هر یک ویژگی های مخصوص خود را دارا می باشند. که در ادامه به بررسی آن ها می پردازیم.

اجزای سیستم اعلام سرقت اماکن چیست؟

1. سنسور، دتکتور، آشکار ساز
2. آژیر
3. تلفن کننده
4. باطری های اضطراری
5. سرور
6. ریموت کنترل

چه نوع سنسور هایی در دزدگیر ها استفاده می شود؟

همانطور که ذکر شد سنسورا های مختلفی در سیستم های ضدسرقت استفاده می شود که می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• سنسور دتکتور :

کاربرد این سنسور ها به این گونه است که روی حرکات حساس هستند و در مقابل آن ها واکنش نشان می دهند. از دسته از سنسور ها که PIR هم نام دارد در چراغ های راه رو ها استفاده می شود و قتی حرکتی را تشخیص می دهند سریع لامپ را روشن کرده و محیط را نورانی می کنند. این سنسور یکی از مهم ترین قطعات استفاده شده در سیستم های زد سرقت می باشد که کاربرد بسیاری هم دارد.

این نوع سنسور ها از حساسیت بالایی برخوردار می باشند و برای تغییرات محیطی همچون باز و بسته شدن در و … حساس است.

• سنسور چشمی

این سنسور ها که وابسته به مادون قرمز هستند و تکنولوژی مادون قرمز کار می کنند روی حرکت ها حساس می باشند.

• سنسور مگنت

همانطور که از نامش هم می توان فهمید از ویژگی آهن ربایی پشتیبانی می کند و  روی در، دیوار و… نصب می شود هر نوع تحرکی را گزارش می دهد

موارد ذکر شده جزو اصلی ترین سنسور های دزدگیر ها می باشند و می توانند کار را برای سارقان سخت و مشکل کنند. اما همانطور که ابتدای مقاله هم گفته شد این سیستم ها برای فعالیت نیاز به یک منبع تغذیه دارند. اگر این منبع تغذیه که همان برق شهری است با مشکل مواجه شود دستگاه ها خاموش می شوند و امنیت تضعیف می شود.

یو پی اس برای سیستم اعلام سرقت

یو پی اس ها وظیفه تامین برق وسایل الکترونیکی متصل شده به خود را دارند و در زمان قطعی برق شروع به کار می کنند و انرژی مورد نیاز برای ادامه فعالیت دستگاه ها را فراهم می کنند.

استفاده از یو پی اس ها در سیستم های اعلام سرقت  ۲ ویژگی مثبت بسیار خوبی دارند. اولین مورد زمانی است که برق شهری با اختلال مواجه است. در این شرایط یو پی اس ها مانع عدم فعالیت سیستم ها می شوند و با تامین انرژی موجب ادامه فعالیت آن ها می شوند.

مورد دیگر که مهم تر است زمان هایی است که سارفان قبل از شروع دزدی، برق را قطع می کنند. در این شرایط یو پی اس ها کار را برای آن ها سخت می کنند و با قطع شدن برق شهری باز هم شروع به کار می کنند و نمی گذارند که فعالیت سیستم ها با مشکل مواجه شود.

منبع: https://teslaups.ir/what-is-the-theft-notification-system/

بهترین داروهای گیاهی و خانگی سنگ شکن

نوشیدن مایعات زیاد بخش مهمی از دفع سنگ کلیه و جلوگیری از تشکیل سنگ های جدید است. این مایع نه تنها سموم را دفع می‌کند، بلکه به حرکت سنگ‌ها و شن‌ها از طریق دستگاه ادراری شما نیز کمک می‌کند. اگرچه ممکن است آب به تنهایی برای انجام این کار کافی باشد، افزودن برخی مواد ممکن است مفید باشد. قبل از شروع هر یک از داروهای خانگی ذکر شده در زیر، با یک پزشک صحبت کنید. آنها می توانند ارزیابی کنند که آیا این استراتژی ها برای شما مناسب هستند یا می توانند منجر به اثرات ناخواسته اضافی شوند. حتما یک لیوان ۸ لیوان  آب را بلافاصله پس از نوشیدن هر داروی طعم‌دار بنوشید.

اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید، از استفاده از هر دارویی خودداری کنید. پزشک می تواند تعیین کند که آیا یک آب میوه ممکن است برای شما یا کودکتان عوارض جانبی داشته باشد.

1. ۱. آب

هنگام عبور سنگ، افزایش مصرف آب می تواند به سرعت بخشیدن به این روند کمک کند. سعی کنید به جای ۸ لیوان آب در روز ۱۲ لیوان آب مصرف کنید. پس از دفع سنگ، باید روزانه ۸ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید. کم آبی یکی از عوامل خطر اصلی برای سنگ کلیه است و آخرین چیزی که می خواهید این است که بیشتر تشکیل شود. به رنگ ادرار خود توجه کنید. باید بسیار روشن و زرد کم رنگ باشد. ادرار زرد تیره نشانه کم آبی بدن است.

2. ۲. آبلیمو

می توانید هر چند وقت یکبار که دوست دارید لیمو ترش تازه را به آب خود اضافه کنید. لیمو حاوی سیترات است که یک ماده شیمیایی است که از تشکیل سنگ های کلسیمی جلوگیری می کند. سیترات همچنین می تواند سنگ های کوچک را بشکند و به آنها اجازه دهد راحت تر عبور کنند. احتمالاً مقدار زیادی آب لیمو برای ایجاد یک اثر بزرگ مورد نیاز است، اما برخی ممکن است کمی کمک کنند. آب لیمو فواید متعدد دیگری برای سلامتی دارد. به عنوان مثال، به مهار رشد باکتری ها و تامین ویتامین C کمک می کند.

3. ۳. آب ریحان

ریحان سرشار از مواد مغذی است. این دارو به طور سنتی منبع معتبر برای اختلالات گوارشی و التهابی استفاده می شود. در آب ریحان آنتی اکسیدان ها و عوامل ضد التهابی وجود دارد، بنابراین می تواند سلامت کلیه ها را حفظ کند. اما شواهد کمی برای حمایت از این درمان وجود دارد. برای امتحان کردن آن، از برگ های تازه یا خشک ریحان برای تهیه چای استفاده کنید و روزانه چندین فنجان از آن بنوشید. همچنین می‌توانید ریحان تازه را در آبمیوه‌گیری بگیرید یا به اسموتی اضافه کنید.

مشخص نیست که آیا آب ریحان برای مصرف در مقادیر زیاد یا در مدت زمان طولانی بی خطر است. بدون تحقیقات بیشتر، اثرات بلندمدت آن نامشخص است. اگرچه تحقیقات بسیار کمی در مورد تأثیر ریحان برای سنگ کلیه وجود دارد، اما دارای خواص ضد اکسیدانی و ضد التهابی است.

4. سرکه سیب

سرکه سیب حاوی اسید استیک است. اسید استیک به حل شدن سنگ کلیه کمک می کند. علاوه بر شستشوی کلیه ها، سرکه سیب ممکن است به کاهش درد ناشی از سنگ کمک کند. یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که سرکه سیب در کمک به کاهش تشکیل سنگ کلیه موثر است. اما مطالعات بیشتری مورد نیاز است تا ببینیم آیا سرکه همان اثر را روی سنگ کلیه در داخل بدن انسان دارد یا خیر.

برای امتحان این درمان، ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب را به ۶ تا ۸ لیوان آب آشامیدنی اضافه کنید. شما نباید بیش از یک لیوان از این مخلوط در روز مصرف کنید. همچنین می توانید سرکه سیب را روی سالاد بپاشید یا آن را به سس سالاد مورد علاقه خود اضافه کنید. اگر سرکه سیب در مقادیر بیشتر مصرف شود، می تواند باعث مشکلاتی مانند آسیب به مینای دندان، رفلاکس اسید و گلودرد شود.

افراد مبتلا به دیابت باید هنگام نوشیدن این مخلوط احتیاط کنند. سطح قند خون خود را در طول روز به دقت کنترل کنید. اگر داروهای خاصی از جمله انسولین یا دیورتیک ها مانند اسپیرونولاکتون (آلداکتون) مصرف می کنید، نباید این مخلوط را بنوشید.

5. ۵. آب کرفس

کرفس در برخی از طب سنتی به عنوان دارویی برای کمک به سنگ کلیه استفاده می شود.  یک یا چند ساقه کرفس را با آب مخلوط کرده و آب آن را بنوشید. مانند سایر عصاره های گیاهی، ممکن است کرفس با داروها یا درمان های دیگر تداخل داشته باشد که ممکن است عوارض ناخواسته ای ایجاد کند. همیشه بهتر است قبل از استفاده از داروهای جدید با پزشک مشورت کنید.

منبع: https://limateb.com/the-best-herbal-medicines/

معرفی هتل پنج ستاره پالاس کیش

یکی از مجلل ترین و مدرن ترین هتل های جهان خوش آمدید. هتل پالاس کیش با موقعیت عالی خود در جزیره زیبای کیش در ایران، تجربه ای مجلل را با قیمتی مقرون به صرفه به مهمانان ارائه می دهد. در اینجا می توانید از مناظر خیره کننده خلیج فارس، اتاق های مهمان بزرگ با تمام امکاناتی که می توانید بخواهید و غذاهای لذیذی که توسط سرآشپزهای مجرب ما تهیه می شود لذت ببرید. که به دنبال یک استراحتگاه آرام و به دنبال یک استراحت پرماجرا باشید، هتل پالاس کیش برای همه این موارد مکان مناسب است. در ادامه با کیش بریم به معرفی هتل پالاس کیش می پردازیم.

معرفی هتل پالاس کیش

به هتل پالاس کیش خوش آمدید! ما مفتخریم که در خلیج فارس خیره کننده واقع شده است، یکی از زیباترین و مجلل ترین هتل های جهان را به مهمانان خود ارائه دهیم. تجربه ۵ ستاره ما بر راحتی و آرامش تاکید دارد، زیرا همه اتاق های ما دارای امکانات مدرن و چشم اندازهای خیره کننده از ساحل هستند.

هتل پالاس کیش از آبگرم مجلل ما گرفته تا رستوران‌های درجه یک ما، تجربه‌های منحصربه‌فردی را ارائه می‌کند که متناسب با نیاز شماست. چه برای تجارت و چه برای تفریح اینجا هستید، ما تضمین می کنیم که از اقامت خود با ما لذت خواهید برد.

هتل ۵ ستاره زیبا که در قلب جزیره کیش واقع شده است، بهشتی برای کسانی است که به دنبال یک فرار ایده آل هستند. از مناظر خیره کننده خلیج فارس در حین استراحت در کنار یکی از استخرهای ما یا کاوش در جاذبه های متعدد جزیره لذت ببرید. اتاق‌های مهمان، رستوران‌ها و بارهای ما به خوبی تجهیز شده‌اند، احساس شادابی و انرژی را در شما ایجاد می‌کنند. چه برای کار و چه برای تفریح اینجا باشید، هتل پالاس کیش خانه شما دور از خانه است.

امکانات هتل پالاس کیش

هتل پالاس کیش هتلی مجلل در خلیج فارس واقع شده است. مجموعه ای از امکانات و خدمات را به مهمانان خود ارائه می دهد و اقامت آنها را تا حد امکان راحت و لذت بخش می کند. هتل پالاس کیش از لابی و استخر فوق‌العاده‌اش گرفته تا آبگرم، مرکز تناسب اندام و رستوران خوشمزه، برای همه چیزهایی دارد. همچنین برای خانواده هایی که به دنبال لذت بردن از تعطیلات آرام در نزدیکی ساحل هستند، بسته های ویژه ای ارائه می دهد. هتل پالاس کیش با خدمات استثنایی و امکانات رفاهی لوکس خود برای هر مسافری مناسب است.

امکانت متنوع هتل پالاس

هتل پالاس کیش امکانات رفاهی گسترده ای را در اختیار مهمانان خود قرار می دهد تا اقامتی لذت بخش را برای آنها تضمین کند. از سوئیت های لوکس، مراکز تناسب اندام، و استخرهای شنا گرفته تا مراکز تجاری و امکانات کنفرانس، این هتل همه چیز مورد نیاز برای یک اقامت راحت را دارد

علاوه بر این، این هتل دارای رستوران ها، بارها، اسپا و سالن هایی است که مجموعه ای از خدمات را ارائه می دهند. میهمانان همچنین می توانند از خدمات پذیرش ۲۴ ساعته و همچنین دسترسی به اینترنت پرسرعت رایگان در سرتاسر هتل استفاده کنند. هتل پالاس کیش با ترکیبی عالی از امکانات مدرن و پذیرایی سنتی، مطمئناً بازدید شما را فراموش نشدنی خواهد کرد!

هتل پالاس کیش هتلی مجلل واقع در کیش ایران است که با امکانات عالی به مهمانان خود ارائه می دهد. هتل پالاس کیش از استخر و اسپا روی پشت بام گرفته تا رستوران های درجه یک و سالن بدنسازی داخلی، مقصد مناسبی برای هرکسی است که به دنبال اقامتی فراموش نشدنی است.

مجموعه وسیعی از امکانات رفاهی هتل نیز شامل دسترسی به اینترنت پرسرعت، خدمات خشک‌شویی، و خدمات شاتل به جاذبه‌های اطراف می‌شود. علاوه بر این، کارکنان هتل پالاس کیش رفتاری دوستانه و مهربان دارند تا اطمینان حاصل شود که همه مهمانان در طول بازدید خود تجربه ای بی دردسر خواهند داشت.

مکان های دیدنی نزدیک هتل پالاس کیش

هتل پالاس کیش، هتل پنج ستاره مجلل واقع در قلب جزیره کیش، تجربه ای فراموش نشدنی را برای بازدیدکنندگان به ارمغان می آورد. نه تنها دارای اتاق‌ها و سوئیت‌هایی با سلیقه و با تمام امکانات مدرن است، بلکه به راحتی به برخی از بهترین جاذبه‌های جزیره کیش نیز نزدیک است. چه به دنبال یک روز آرام در کنار ساحل باشید و چه به دنبال یک روز پر ماجرا برای کاوش در مکان های تاریخی و مناظر خیره کننده باشید، در نزدیکی هتل پالاس کیش چیزی برای همه وجود دارد.

منبع: https://kishberim.ir/2023/01/29/introducing-the-five-star-palas-kish-hotel/