خشم و عصبانیت از جمله احساساتی است که می تواند آسیب زا باشد و فرد خشمگین بخشی از این آسیب را به اطرافیان خود انتقال دهد و صدمات جبران ناپذیری برای فرد داشته باشد. پس بهتر است قبل از اینکه این خشم درون فرد نفوذ کند و تبدیل به یک الگوی تکرار شونده شود و یا اینکه به مراحل بیشتر تبدیل شوند.
برای این کار باید ابتدا ببینیم که از چه چیزی عصبانی هستیم و نگذاریم این عصبانیت به ناخودآگاه ما وارد شود و علت عصبانیت خود را پیدا کنیم. با سایت علیرضا نیکنام امروز همراه ما باشید تا به روش های درمان خشم درونی بپردازیم
عوامل به وجود آورنده خشم درونی:
در ابتدا باید بدانیم خشم های درونی از چه چیز هایی حاصل می شود که بر روی ناخودآگاه ما تاثیر میگذارد.
راحت نبودن
یکی از عواملی که باعث میشود انسان ها دچار خشم. و ناراحتی شوند این است که تحت فشار قرار گیرند و یا در شرایطی قرار بگیرند که دوست ندارند برای مثال مواقعی که نمی خواهند یا کسی ارتباط داشته باشند ولی مجبور می شوند که ارتباط برقرار کنند
- ۰۱/۰۸/۲۲